Cursos para Ejecutivos
En el COMPLEJO DEPORTIVO CLUB PARQUE queremos invitarlos a nuestro programa de entrenamiento para ejecutivos que tenemos disponibles 
en horarios matutinos y nocturnos; a continuación una explicación del programa:
Horarios:
1) 6h00 a 7h00 lunes miércoles y viernes.
2) 7h00 a 8h30 de lunes a viernes
3) 19h00 a 20h00 lunes miércoles y jueves.
El entrenamiento está dividido en 4 partes: Inicial, Principal, Final y Vuelta a la calma.
Parte inicial: Calentamiento de todas las extremidades preparando el cuerpo para dar lo máximo. Trabajos de circuito, intermitentes, coordinativos, step doble, step largo, toma de peso de cuerpo, flexes, sentadilla por adelante, por atrás, 2do tiempo, arranque sentado, parado, y con mancuernas, pilometría en diferentes alturas, saltos laterales. CORE es toda la parte abdominal, recto medicing, oblicuo medicing, propiocepción que es toda la parte de equilibrio, escapulares con nado alternado y nado corto, estabilizador de pectorales, etc…
Parte principal: Trabajos con pelota, reducidos 1 o 2 toques con movilidad dentro del perímetro, técnica individual, todo lo que tiene que ver con dominio del balón, definición, trabajos tácticos para que haya una idea del juego. Dentro de los trabajos con pelota es amplia la cantidad de circuitos a realizar que cambiarán día a día.
Parte final: fútbol 40 minutos todos los días.
Vuelta a la calma: Es toda la parte completa de estiramiento asistido por otro compañero dirigido por el entrenador.
La idea es tratar de confraternizar, socializar y que todos participen del entrenamiento. Las semanas o días de trabajo van a ir variando de acuerdo al estado físico del cliente.
Luego del entrenamiento podrás ducharte en nuestros camerinos y luego tomar algún refrigerio en nuestro bar.
El entrenamiento estará a cargo del profesor argentino Diego Banega, director técnico del equipo profesional de Panamá Sporting Club y su grupo de trabajo. Contamos con preparador físico y de arqueros.
El costo de mensualidad $40. La matrícula es de $25.
